2007年06月04日

ダイエットと遊離脂肪酸

ダイエットしてますか? 遊離脂肪酸大事なんですね エネルギー源として脂肪は常に血液中に存在するが、最初に運動で用いられるエネルギー源は血中の糖分(ブドウ糖)由来のもの(解糖系によるエネルギー)といわれている。糖分は迅速にエネルギーに変換されるため、運動初期、とくに運動開始時に急激に必要エネルギーが増大したときに用いられやすく、その後、遊離脂肪酸からエネルギーが作られていき、運動が安定していくと徐々にそちらに切り替わるんですね。
posted by 健康館 at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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